Clove Consuming Has Benefits for Empty Stomach|खाली पेट के लिए लौंग का सेवन फायदेमंद होता है
हर घर में लौंग का उपयोग होता है स्वस्थ रहने के लिए ये काला मसाला बहुत उपयोगी है यह साबुत नहीं होता, लेकिन अगर आप ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करना चाहते हैं और पेट की समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट दो लौंग खाकर देखें आपको निश्चित रूप से फायदा होगा।
Cloves के स्वास्थ्य लाभ: हर किचन में लौंग होनी चाहिए, लौंग बहुत कुछ करने में आता है, कुछ व्यक्ति इसे चबाकर खाते हैं, लोग जो ऐसा करते हैं, उनके ना सिर्फ दांत, मसूड़े स्वस्थ रहते हैं और स्वस्थ रहते हैं, बल्कि उनकी सेहत को कई और भी लाभ मिलते हैं, लौंग मसाला या हर्ब को सुबह खाली पेट चबाकर पाचन समस्याओं को दूर कर सकते हैं, आयुर्वेद भी लौंग को कई तरह की बीमारियों को दूर करने के लिए उपयोग करता है, आइए जानें सुबह खाली पेट लौंग खाने के लाभ।
सुबह खाली पेट लौंग खाने के फायदे
1. एचटी डॉट कॉम में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर कम्पाउंड यूजेनॉल है, ये सब अर्थराइटिस में इंफ्लेमेशन को कम करते हैं, साथ ही वे शरीर को फ्री रेडिकल्स से नुकसान से बचाते हैं, सुबह खाली पेट लौंग खाने से कैंसर, मधुमेह, दिल की बीमारी आदि का खतरा बहुत कम हो सकता है।
2. रोजाना खाली पेट लौंग खाने से कई रोगों का खतरा कम होता है। इससे पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है, पाचन रोगों से बचाव करता है, फाइबर के कारण सुबह खाने से कब्ज नहीं होता, लौंग पाचन रस के स्राव को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है और सूजन को कम कर सकती है, यह गर्म होता है, इसलिए इसे बहुत नहीं खाना, वरना उल्टी या डायरिया हो सकता है, लौंग में एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज हैं, जो घातक बैक्टीरिया को पेट में फैलने से रोकते हैं, इससे पेट स्वस्थ रहता है।
3. सुबह खाली पेट लॉन्ग चबाकर खाएं यदि आपके दांतों और मसूड़ों में दर्द, दर्द या खून आता है, कम्पाउंड दांतों और मसूड़ों में छिपे बैक्टीरिया को मार डालते हैं, आपके दांत मजबूत होंगे और खून बहना बंद होगा, साथ ही मुंह की दुर्गंध भी दूर होगी।
4. Loung दर्द निवारक है इसमें एनाल्जेसिक गुण हैं, खाली पेट इसे खाने से सिरदर्द और माइग्रेन कम हो सकते हैं, आप इसे पाउडर में भी खा सकते हैं, एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी सेंधा नमक और लौंग का पाउडर मिलाकर खा सकते हैं, जोड़ों को लौंग के तेल से मसाज करने से दर्द कम हो सकता है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
5. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लौंग भी खा सकते हैं, लौंग खाने से सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, साइनस और वायरल संक्रमणों को रोक सकते हैं, लौंग में मौजूद एंटी-वायरल और रक्त को साफ करने वाले गुण ब्लड में विषाक्तता को कम करते हैं, जिससे शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता बढ़ती है।
6. खाली पेट एक चुटकी लौंग पाउडर खाने से मधुमेह में फायदा होता है, इससे रक्तचाप पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लौंग इंसुलिन प्रतिरोधी है, बीटा सेल और इंसुलिन के स्राव में भी सुधार होता है।