Health: फास्ट फूड्स कई अंगों को नुकसान पहुंचाते हैं,जानिए स्वास्थ्य समस्याएं
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सभी लोगों को अपने भोजन की शुद्धता पर ध्यान देना चाहिए हमारा भोजन हमारी सेहत पर सीधा असर डालता है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि फास्ट और प्रोसेस्ड खाना हमारे शरीर को सबसे अधिक नुकसान पहुंचाता है। इस तरह की चीजें तेजी से शरीर के वजन को बढ़ा सकती हैं और कई पुरानी बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकती हैं फास्ट फूड्स से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है। तेजी से वजन बढ़ने का खतरा जंक और फास्ट फूड्स में बहुत अधिक कैलोरी होती है। इस तरह की वस्तुओं का हृदय पर भी बुरा असर होता है। आइए फास्ट फूड्स से होने वाली बीमारियां जानें। वजन बढ़ने का खतरा जारी रहता है
फास्ट फूड्स खाने से तेजी से वजन बढ़ने का खतरा सबसे अधिक है। बर्गर, फ्राइज और तली भुनी चीजों में कैलोरी, वसा और बहुत सारे संसाधित कार्ब्स हो सकते हैं इसे अक्सर खाने से वजन बढ़ने का खतरा रहता है। वजन बढ़ने से हृदय रोग, डायबिटीज और अन्य क्रोनिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। आपका ब्लड प्रेशर बढ सकता है आपके ब्लड प्रेशर को भी बढ़ाने वाली समस्या हो सकती है अगर आप अक्सर फास्ट फूड्स खाते हैं इस तरह की सामग्री में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो हाइपरटेंशन के सीधे कारणों में से एक है।
चिकित्सक इसे कम से कम मात्रा में खाने की सलाह देते हैं अतिरिक्त सोडियम रक्तचाप को बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं को खराब करता है इससे दिल का दौरा, स्ट्रोक और हार्ट फेलियर का खतरा भी बढ़ जाता है डायबिटीज रोगियों को भी नुकसान फास्ट फूड्स और प्रोसेस्ड भोजन में अधिक कार्ब्स होते हैं, जिसे शरीर शर्करा में बदलता है। शरीर में रक्त शर्करा का अनियंत्रित स्तर होना कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ाता है। अग्न्याशय (वह अंग जो इंसुलिन बनाता है) के लिए समय-समय पर शर्करा की स्थिति खराब हो सकती है।